אימונים אישיים

תמיד רצית להתאמן אבל לא ידעת איך להתחיל? שיר ספורט מאמנת אישית באילת היא הפתרון שלך להבטיח את התוצאה של גוף חטוב ובריא.

אימונים בקבוצות קטנות

מתאמנים במסגרת תומכת מקצועית וחברתית, בקבוצות קטנות של עד 7 מתאמנים וביחס אישי של המאמנים.

חווית אימון בלתי נשכחת

בלוח סטודיו של שיר ספורט תמצאו את האימון האהוב עליכם, בשעה והיום הנוחים לכם.

core&soul
פילאטיס

פילאטיס הינה שיטה ממוקדת העובדת על התארכות השרירים, על איזון ויציבה נכונה, שיווי משקל, חיזוק שריר הליבה וקרקעית האגן.

core&body
חיטוב

חיטוב ועיצוב הגוף באילת באמצעות ווריאציות מגוונות של תרגילים לשיפור מראה ואורך השרירים, בשילוב אביזרי אימון כגון גומיות, רצועות, משקוליות ועוד.

TRX
טי אר אקס

באימון זה עובדים כנגד משקל הגוף ומפעילים מספר קבוצות שרירים בו-זמנית במטרה לפתח כוח, שיווי משקל ויציבות. דגש על חיזוק שרירי הליבה (בטן, גב ורצפת-אגן).

אירובי ועיצוב

סטודיו קצת אחר של שיר ספורט יזיז וישקשק את כל שרירי גופך עם מוזיקה מקפיצה ועם הרבה זיעה בשיעור אירובי באילת.

אירובי קיקבוקס

לבעוט ולאגרף כמו מקצוענים, לחזק את השרירים בעצמה, לשפר את הקוארדינציה, לפתח יציבה והכל בדופק גבוהה.

מתיחות ובטן

כמה כיף להתחיל את היום בשלווה ובגוף מתוח וגבוהה, סטודיו קצת אחר של שיר ספורט פותח איתכם את הבוקר בכיף בשיעור מתיחות ובטן באילת.

yoga
יוגה

“סטודיו קצת לגוף ולנפש” שמח לבשר על פתיחת שיעורי יוגה ומדיטציה במסורת הקונדליני. אתם מוזמנים באהבה להצטרף לתוך מסע עוצמתי מלא ועשיר בתרגול.

surfset
סרף סט

אימונים אישיים עם ה- surfset, הלהיט החדש של מועדוני הכושר. הגלשן מדמה תחושה של גלישה על המים ובכך הוא מחזק באופן משמעותי את העבודה על שרירי הליבה, מפתח את היציבה והשליטה ומעניק אימון כוח משמעותי במכשיר אחד.

אימון
בהריון

בתקופת ההיריון את שייכת לאוכלוסיה בעלת סיכון גבוהה מבחינה רפואית ולכן עליך להיוועץ ברופא המלווה אותך ובמאמן מקצועי אשר יקפיד להתאים בצורה הטובה עבורך את סוג האימון, התרגילים ושיטת האימון, זאת בכדי להבטיח חווית אימון תקינה ובטוחה לך ולעובר.

זומבה ופלאשדאנס

זומבה ידועה כשיטת אימון מחטבת מאד, היא נחשבת לפעילות אירובית המשפרת את סיבולת הלב והריאה ואת יכולות הסיבולת של שרירי הגוף.

סטודיו קצת אחר
לגוף ולנפש

20th of יולי 2019 10:30 AM Link
אצלנו כל ילד וילדה הם 👑 לאורך כל השנה !

🤸 הרשמה מסתיימת באוגוסט – כדאי למהר ולשמור מקום !

🤾 נרשמתם בקיץ ? החוג פעיל כבר עכשיו :

⁦🏋️⁩ ספטמבר מתנה עלינו !

👭 אימון ילדים כייפי במיוחד 💛 בקבוצות קטנות.

👫 מתנה לכל נרשם !

וגם הנחה להורים בפעילות בסטודיו – שווה !

זה הגיל להתחיל 🏃🏃🏃⁦🏃🏼‍♀️⁩⁦🏃🏼‍♀️⁩⁦🏃🏼‍♀️⁩

אימון היכרות חינם !

באים ?

שיר ספורט
0525312344
Message image
Call Now Buttonאפשר להתקשר! דילוג לתוכן